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河北新闻网讯（齐璐莹）11月14日是世界防治糖尿病日。当日，石家庄市裕华区疾控中心联合裕东社区卫生服务中心，在大马庄园小区开展健康宣传及义诊活动。

活动现场，主题宣传条幅醒目悬挂，咨询服务台前居民有序咨询。工作人员为到场群众提供免费血压、血糖检测，并发放糖尿病防治宣传材料。针对居民关心的防糖问题，工作人员用通俗语言展开系统科普，重点围绕四方面给出指导。

饮食上，建议减少高糖、高油、高盐食物摄入，增加全谷物、蔬菜、优质蛋白摄入；运动上，倡导职场人群利用碎片时间开展快走、慢跑等运动，每周至少坚持150分钟中等强度有氧运动；生活习惯上，强调戒烟限酒、规律作息，避免长期熬夜与过度劳累；健康监测上，提醒40岁以上人群、肥胖者、糖尿病家族史等高危群体定期检测血糖，做到早发现、早干预。

此次活动累计服务居民200余人次，发放各类宣传资料及健康用品400余份。

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